旅行團建丨哈巴雪山

本文為大家帶來武漢拓展公司眾行團建項目《旅行團建哈巴雪山》,內容如下:

旅行團建丨哈巴雪山

如果你曾經失敗過,就會理解那種求之不得而絕望的痛苦,那種勝利就在眼前、仿佛伸手就可以觸碰但卻死活也邁不動腳步靠近的無能為力;如果你曾經成功過,就會明白那種千辛萬苦而收獲的喜悅,那種世人皆向往、為之成年累月奮斗,然而一路拼殺后僅寥寥數人走到最后的成就感。在戶外旅行活動中,能體會這種絕望或者成就得,大概只有登山能有這般切膚了。

旅行團建丨哈巴雪山

哈巴雪山—海拔5396米,是云南省唯一允許攀登的5000米雪山,也是登山界公認的初等入門級訓練登山首選,眾行體驗策劃執行的哈巴雪山登山活動,從雪山腳下的哈巴村(2650米)到頂峰(5396米),有著最佳的路線長度和海拔爬升高度,堪稱“雪山攀登的煉金石”。徒步哈巴雪山會經過村寨、森林、草甸、高山針葉林、杜鵑林、巨巖、雪坡等豐富的景觀,風景多樣而震撼。5000米海拔之上,云貴高原的群山峻嶺在四周環繞,更可觀望玉龍雪山、梅里雪山、稻城亞丁三神山(仙乃日、央邁勇、夏諾多吉)。攀登哈巴雪山是對我們體力和毅力的一次考驗,正常體制的朋友通過基本的準備和訓練,均可安全、快樂地攀登。

旅行團建丨哈巴雪山

 (一)基礎信息

1、產品名稱:團隊攀登哈巴雪山之旅

2、適合人數:8-15人;

3、適合時間: 夏季窗口期3月20日——7月20日

冬季窗口期9月1日——2月20日

4、實施地點:麗江、哈巴雪山;

5、服裝以及裝備要求:登山鞋、沖鋒衣、沖鋒褲、雪套、手套、面罩帽子等;

其他專業登山設備集體提供:

A、技術裝備:專業冰爪、頭盔,冰鎬、安全帶、動力繩,冰錐,雪錐;

B、宿營裝備:大本營帳高山爐具和鍋具等;

C、聯系及定向裝備:GPS,對講機;

D、其他裝備:便攜氧氣瓶;

E、公用帳篷、衛星電話(露營活動)。

6、當地交通:銀川機場、銀川火車站;

7、體能付出:★★★★★

  (二)基本行程

第一日 麗江古城 — 上虎跳峽-中虎跳峽-下虎跳峽 — 哈巴村

今天是出發日,早餐后10點左右集合,從麗江出發,途中經過上虎跳峽、中虎跳峽、下虎跳峽,下午達到哈巴村(海拔2650米),休整,檢查裝備,進行進山前登山要領培訓,領隊交代次日的活動安排,了解各隊員身體情況,互相交換意見后自由活動。這一天晚上盡量早一些休息,第二天我們就要正式向神圣的雪山進發!

住宿:哈巴村民宿(三人標間)

用餐:早餐自理,虎跳峽徒步路餐自理,晚餐包含

第二日 哈巴村 — 高山牧場 — 河谷 — 哈巴大本營

早上7:30起床,整理行裝,洗漱后吃早餐,隊員用餐間隙領隊負責檢查各隊員裝備以及必備物品,8:30從哈巴村出發前往登山大本營(裝備由騾馬馱上大本營),體力較弱,或需要保存體力的隊員,可以租馬上山(但仍然需要輕裝徒步上山1個小時左右),中途休息用干糧,經過6個半小時左右到達哈巴雪山登山大本營(海拔4100米)。安排好大本營住宿后,在房間休息,然后由領隊和向導教授大家如何使用冰爪、冰鎬,并學習滑墜制動等動作要領。 大本營海拔有4100米,有些隊員可能會有輕微高原反應,例如頭疼、胸悶、喘不過氣來等等,這時候要盡量避免劇烈運動、酗酒、抽煙等,保持良好的心態,多喝水,合理進食,基本很快就能克服高反了。晚餐后領隊再次了解各隊員身體狀況,收拾好第二天適應性訓練必帶的物品后,可以去火塘邊烤火暖暖身子,也可以早點休息,養足精神。晚上一定要注意保暖,以防感冒,影響攀登計劃。

旅行團建丨哈巴雪山

住宿:大本營帳篷

用餐:早餐、路餐、晚餐均包含

第三日 哈巴大本營 — 大石板 — 月亮灣 — 登頂 — 哈巴村

凌晨3:00起床,整理行裝,檢查個人裝備, 3:30吃早餐,4:00跟隨向導協作有序向頂峰進發。登山過程中,如遇到身體不支的隊員,請及時告知向導和領隊,同時由高山協作隊員帶其撤回大本營。登頂成功(正常時間為9-10點之間)后請盡快在峰頂拍照,不要在峰頂停留過長時間,然后在領隊及高山協作的帶領下下撤返回大本營。抵達大本營后,稍作休息,收拾物資裝上騾馬,下撤到哈巴村。

3:30 大本營出發;

5:30 爬上兩個小山坡后到達大石板;

6:00 開始到碎石段;

7:00 進入冰雪混合地帶;

8:00 換上冰爪,大約4900米,沖擊絕望坡;

9:30 到達月亮灣;

10:00 登頂,拍照留念;

11:30 全體下山,開始起風,此時無論在什么位置,都必須下撤。

住宿:哈巴村民宿

用餐:早餐(粥)、路餐自理、晚餐統一包含安排

第四日 哈巴村 — 虎跳峽 — 拉市海 — 麗江

今日是返程日,如果大家不趕時間,固定團期的行程,今日我們將贈送前往白水臺景區游玩,返回麗江時間為下午7點;如趕時間、以及非固定團期限的則不安排去,早09:00起床用早餐,10:00左右乘車返回麗江,路途經過虎跳峽,大約下午15:00到達麗江,結束哈巴雪山活動。

用餐:早餐包含,路餐自理

住宿:住宿麗江

  (三)答疑解惑

1、我的體力水平,可以登頂嗎?

答: 能否沖頂成功,隊員的體能,登山技巧是重要的內在因素。包括對雪山認識,心態,裝備,體能,技術等。經常鍛煉的人,成功率非常高。哈巴雪山有一個非常有利的因素是這里森林覆蓋率大,氧氣含量充足,發生嚴重高山癥、高反的幾率非常低。但還是有少部分人會有輕微的高反,而大部分人都會有頭暈、頭疼、沒精神、呼吸急促、沒胃口、睡不著等情況。原則上聽從領隊、向導的安排,合理分配體力,保護好自己,保持平穩心態,大多數人都能克服這一問題。

2、雪山的天氣是不是很惡劣,影響登山?

答:對于登山來說,窗口期都非常短暫且不確定性,所以能否登頂還需要看老天爺的臉色,我們也只能根據經驗加以預測。而哈巴雪山無論是夏季檔還是秋冬季檔均有極大的登頂天氣,并且有一定的窗口周期。憑借如同夏爾巴人一樣的精神,因為登山而熱鬧起來的哈巴村里,住著數十位經驗豐富的向導,并且我們以一對一的協助登山,最大限度地保證了登山的安全系數和成功率。

3、我需要準備那些裝備?

答:①、戶外三層必備

外層:防風、防水、透氣。尤應注意兜帽、口袋、袖口、拉煉的防水密合性與縫線的封膠處理;尺寸能在穿著保暖、排汗層后的活動中仍然能活動自如為原則。采用Gore-Tex面料的外套是最理想的選擇。

保暖層:抓絨衣。保暖層服裝應能形成聚集在衣服內的空氣層,以達到隔絕外界冷空氣與保持體溫的效果。目前,國內戶外服裝的保暖層基本上是各類化纖抓絨材料的產品,此類抓絨織物具有保暖、輕便、體積小、易壓縮收藏的特性。

排汗層:戶外專用的速干排汗保暖內衣為最佳選擇。主要用途是保持維護皮膚表層的干爽,不悶熱,具有排汗功能,應盡量避免使用棉、毛等天然材質的面料。

②、羽絨服:主要用途,營地休息時使用和沖頂備用。

③、小衣物:保暖排汗厚襪子至少3雙、高幫放水登山鞋/靴1雙必備、防寒帽、雪鏡、防水保暖手套1雙、雪套1副、唇膏、防曬霜。

④、其他裝備明細:

a、戶外野營背包40-70升左右一個, 20升沖頂背包一個、防雨罩,托運袋各一個;

b、羽絨睡袋-20度一條;

c、蛋槽防潮墊1個;

d、照射距離50米以上頭燈一個,必須配備用電池;

e、10小時以上保暖水壺一個;

高山食品參考:

①、途中一頓午餐,可以選擇面包、香腸、巧克力、派等。大本營食品有俱樂部提供,也可以根據個人口味適當帶一些自己喜歡吃的食品;

②、沖頂食品,恰克力、牛肉干、花生米、奶糖、紅牛、熱水、功能性飲料;

③、小零食:水果、瓜子、花生、開心果、話梅等,想到就可以帶著;

個人藥品參考:

①、感冒發燒類–泰諾、奇星感冒片、速效傷風膠囊、百服寧、傷風鼻塞通;

②、止痛類–阿司匹林、芬必得;

③、腸胃類–霍香正氣丸、嗎叮嚀、黃連素、瀉痢停;

④、消炎類–青霉素、先鋒6;

⑤、高原類–ATP、肌苷、復合維生素;

⑥、外用類–舒緩肌肉疲勞的各類藥膏、止血貼、驅風油、云南白藥;

⑦、急救類–急救包(包括止血繃帶、紗布等)、地塞米松針劑及注射器;

⑧、其他類–安定;

藥品備注:可以購買少量的西洋滲含片,對您登山過程呼吸困難會有很大的幫助。

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